Vingerafdruk van verdriet – Manu Keirse

Korte inhoud: 

Verdriet is als een vingerafdruk: voor iedereen herkenbaar en toch zijn geen twee vingerafdrukken gelijk. De lijnen lopen telkens weer anders en vormen een uniek patroon. Zo is het ook met verdriet.

Vingerafdruk van verdriet is een kostbaar geschenk voor een ander of voor jezelf. Het is een boekje dat je zou moeten geven aan iedereen die een kind, een broer of een zus, de partner, een ouder, een vriend of een droom verliest. Het is niet alleen geschreven voor hen die het zelf moeilijk hebben, maar ook voor familieleden, vrienden en collega’s van wie ze steun verwachten op hun moeilijke reis naar hernieuwd leven. Het is geen boek over dood. Het is een boek over leven, over het emotionele leven van iemand die wordt geconfronteerd met het verlies van een dierbaar iemand. Het is niet bedoeld om in één keer uit te lezen, of om eenmaal te lezen en weg te leggen, maar om telkens weer ter hand te nemen.

Rouw is als de golven van de zee. Op bepaalde momenten zijn de golven klein en worden ze nauwelijks opgemerkt; maar, op een moment dat men dit het minst verwacht, kan een felle golf de voeten iemand wegvegen.

Afbeeldingsresultaat voor vingerafdruk van verdriet manu keirse

Mijn mening: 

Het verwerken bestaat uit het stellen van de vragen, niet het vinden van de antwoorden.

Ik weet niet wat ik ervan verwacht had of moest verwachten maar in ieder geval niet dat het zo wetenschappelijk was geschreven. Er zijn veel dingen die ik herken na het plotse overlijden van mijn papa bijna een jaar geleden maar ik voelde er niets bij en dacht alleen “ja, in theorie is dat zo” en om één of andere reden had ik het zo niet verwacht van Manu Keirse, ook al ken ik hem alleen maar van naam.
De derde druk dateert van 2000 zou het daarmee te maken hebben? Dat het te “oude taal” is? Ik weet het niet… Ik bleef in ieder geval op mijn honger zitten na het lezen en tegelijk doet de herkenning wel deugd, een dubbel gevoel dus.

Er bestaat vaak een grote tegenstelling tussen de manier waarop een rouwende zich innerlijk voelt, en de uiterlijke wereld op feestdagen. Meng kan ongeveer alle mogelijke gevoelens ervaren, behalve ‘zalig’ kerstfeest, ‘gelukkig’ nieuwjaar, ‘vrolijke’ paasdagen.

ISBN:  978-90-209-4223-1
Aantal pagina’s: 96
Uitgeverij Lannoo

Dit boek telt mee voor de Verbeelding Book Challenge (3/30): een boek met minder dan 200 pagina’s

Advertenties

Big magic – Elizabeth Gilbert

Korte inhoud:

Dit is volgens mijn dus dé vraag waar het bij creatief leven helemaal om draait: heb je de moed om naar buiten te treden met de schatten die binnen in jou verborgen liggen?

In Big magic moedigt Elizabeth Gilbert ons aan om onze verborgen talenten te ontdekken. Balancerend tussen spiritualiteit en vrolijk pragmatisme laat ze zien hoe we onze ideeën kunnen omarmen, nieuwe uitdagingen het hoofd kunnen bieden en onze dagen kunnen vullen met meer passie en mindfulness. Op weg naar het leven waar je altijd van hebt gedroomd.

Je angst zal altijd door je creativiteit aangewakkerd worden, want voor je creativiteit moet je dingen doen waarvan de uitkomst onzeker is, en angst heeft een hekel aan onzekere uitkomsten. Je angst is eigenlijk gewoon een beveiligingsmedewerker in een winkelcentrum die denkt dat hij een Navy SEAL is: hij heeft al dagen niet geslapen, hij staat helemaal strak van de Red Bull en je hebt grote kan dat hij, in een absurde poging om de algehele ‘veiligheid’ te bewaken, op zijn eigen schaduw schiet.

Afbeeldingsresultaat voor big magic elizabeth gilbert

Mijn mening: 

Mijn vader besloot dat hij niet meer allen maar chemisch ingenieus wilde zijn; hij wilde ook kerstbomenkweker worden, en dus ging hij dat in 1973 ook doen. We verhuisden naar een boerderij, hij maakte een stuk grond vrij, zette er zaailingen in en ging van start met zijn project. Hij zei zijn gewone baan niet op om zijn droom waar te maken; hij plooide zijn droom om zijn gewone leven heen.

Dit boek stond al een hele tijd op mijn leeslijstje. Ik keek er echt ontzettend hard naar uit om dit boek te lezen maar jammer genoeg heb ik het niet helemaal kunnen uitlezen… Het is een populair boek dat vaak gereserveerd wordt in de bibliotheek dus kon ik het niet meer verlengen en moest het eigenlijk al terug binnengebracht zijn *bloos*
Langs de ene kant ben ik blij dat ik het boek gelezen heb maar langs de andere kant weet ik niet goed wat ik ervan moet vinden. Ik las nog nooit eerder iets van Elizabeth Gilbert en dat vind ik wel jammer want ik vind dat ze een leuke schrijfstijl heeft en dat ze dingen, ook ongrijpbare of ontastbare dingen, heel goed kan verwoorden.
Ik denk niet echt dat kunst iets spiritueel is maar toch kan ik me wel inleven in wat ze schrijft: dat je het moet toelaten, dat jij de “uitverkorene” bent waarin de inspiratie zich nestelt etc.
Ik hoop het boek ooit nog eens te lezen en dan een andere blik er op te kunnen werpen.

ISBN: 978-90-234-9693-9
Aantal pagina’s: 252
Uitgeverij Cargo

Dit boek telt mee voor de Verbeelding Book Challenge (2/30): een boek uit de bibliotheek

Uit je hoofd in het leven – Steven C. Hayes en Spencer Smith

Korte inhoud:

Een sterk punt van het boek is dat de lezer met behulp van uitleg en veel oefeningen bij de hand genomen wordt om zich de therapie eigen te maken, zowel intellectueel als door middel van ervaringen. Het kan, binnen de context van een behandelrelatie met een ACT-therapeut, cliënten veel nieuwe inzichten bieden. Voor therapeuten kan het een goede eerste kennismaking met ACT zijn, of een bron van nieuwe oefeningen.

Acceptatie en Commitment Therapie (ACT) is een nieuwe vorm van psychotherapie met een frisse kijk op de manier waarop we lijden – of juist geestelijk gezond zijn. Het beschouwt pijn en leed als normale, onlosmakelijke onderdelen van het mens-zijn. Juist het vermijden of onderdrukken van pijnlijke ervaringen veroorzaken lijden. Wacht niet met leven tot je de innerlijke strijd met jezelf gewonnen hebt, maar leef nu – voluit, met je verleden, met je herinneringen, met je angsten en met je verdriet.

ACT is bewezen werkzaam bij psychische stoornissen als angst, depressie of paniek. Als je worstelt met dit soort problemen, zal dit boek je helpen. Het is meer dan een zelfhulpboek: het biedt een revolutionaire aanpak voor een leven dat de moeite waard is. Stap voor stap legt het uit hoe mindfulness en acceptatie je kunnen helpen om depressie, angst of paniek te overwinnen, emotionele pijn te transformeren en jezelf te bevrijden van negatief denken en zelfkritiek.

Afbeeldingsresultaat

Mijn mening: 

Door je accepterend op te stellen , kun je alle luiken en ramen in je huis openzetten en het leven naar binnen laten stromen, frisse lucht en licht toelaten tot wat voorheen gesloten en donker was. Het betekent dat je in staat bent door de moerassen van je verleden te lopen als die op het pad liggen dat voert naar wat jij belangrijk vindt.

ACT of Acceptatie en Commitment Therapie is een nieuwe vorm binnen de therapie waar ik mij steeds meer ik kan vinden. Een tijd gelezen last ik al “Leid het leven dat jij wilt leiden” van dr. Freddy Jackson Brown maar toen stond ik er, volgens mij, nog niet helemaal voor open terwijl ik nu wel meer begin te voelen voor ACT en beter begrijp wat er achter zit.
Dit boek is eigenlijk eerder een oefenboek. Je krijgt een stukje theorie uitgelegd en nadien of tussendoor krijg je oefeningen die de theorie verduidelijken. Vermits ik het boek geleend heb en tussendoor (op de bus, op het werk…) probeerde te lezen heb ik de oefeningen niet gemaakt. Zo heb ik toch wel wat gemist maar ik denk wel dat ik meer inzicht heb in deze nieuwe vorm van psychotherapie.

ISBN: 978-90-571-2227-9
Aantal pagina’s: 245
Uitgeverij Nieuwezijds

Dit boek telt mee voor de Verbeelding Book Challenge (1/30): een boek geschreven door meerdere auteurs