De gewichtlozen – Valeria Luiselli

Korte inhoud:

‘Waar gaat je boek over, mama?
Het gaat over spoken.
Is het spannend?
Nee, maar wel een beetje verdrietig.
Waarom? Zijn ze dood?
Nee, ze zijn niet dood.
Nou, dan zijn het ook geen spoken.
Nee, het zijn eigenlijk ook geen spoken.’

De gewichtlozen is het verhaal van een jonge redactrice in New York, die research doet naar het merkwaardige leven van Gilberto Owen – een Mexicaanse dichter die bijna een eeuw eerder in dezelfde metropool woonde en werkte. Maar hoe dieper ze in diens leven en werk duikt, hoe meer parallellen er tussen de twee blijken te zijn. Zo veel, dat hun verhalen uiteindelijk in elkaar lijken op te gaan.

Mijn mening:

In de keuken vroeg de ex-vriend van Dakota ma waarom ik zo plotseling, van de ene op de andere dag, vertrok. Ik zie hem dat ik een spook was geworden; of dat ik misschien wel de enige levende was in deze spookstad; dat ik sowieso niet hield van om de haverklap te moeten sterven.
Ik had hem kunnen zeggen dat ik vertrok omdat ik niet in staat was de werelden die ik zelf geschapen had te onderhouden en te bewonen, dat ik ook een litteken had dat mijn gezicht in tweeën deelde.

Valeria schrijft mooi en gebruikt mooie zinnen maar waarover het verhaal gaat? Na 189 pagina’s gelezen te hebben kan ik het nog altijd niet vertellen. Ik heb dus wel genoten van de mooie zinnen etc maar geef het boek maar weinig sterren omdat ik niet door had waarover het verhaal ging.
Het boek bestaat niet uit hoofdstukken maar heel kleine, korte stukjes van soms maar 2 zinnen die onderverdeeld worden door een asterix. Het gaat over een gezin met een man, een vrouw en 2 kinderen: het middelste kind en de jongste. Meestal is de vrouw aan het woord, denk ik toch, heel soms komt de man dan eens aan het woord maar het is zeker niet altijd duidelijk wie er nu precies aan het woord is.

ISBN: 978-90-797-7008-3
Aantal pagina’s: 189
Uitgeverij Karaat

Advertenties

EET Q – Susan Albers

Korte inhoud:

‘Ik weet best hoe ik goed en gezond moet eten. Maar waarom lukt het dan niet?’ De meeste dieetboeken geven geen antwoord op deze herkenbare vraag. Susan Albers laat in dit boek zien dat emoties je eetgedrag bepalen. Zij leert je de keuzes te maken die gunstig zijn voor je gewicht. EET Q is de gids voor een gezonde, slimme en verstandige manier van eten.

Albers biedt achtergrondinformatie, praktische tips en vaardigheden om emotionele intelligentie te ontwikkelen, en mindful met eten om te gaan. Haar methode maakt je bewust van wat je gevoelens te zeggen hebben. Zo krijg je zelf weer regie over je eetkeuzes.

Emotie- en stresseten behoren tot het verleden, diëten zijn niet meer nodig. Je relatie met jezelf én met anderen verbetert, je krijgt meer zelfvertrouwen en hebt je gewicht voortaan zelf in de hand.

Mijn mening:

Ik vind de boeken van Susan Albers goede zelfhulpboeken. Het zijn dan ook wel echt “doeboeken”, als je ze gewoon leest heb je er niet veel aan. Ze wisselt voorbeelden uit de praktijk af met eigen ervaringen, theorie en resultaten van onderzoeken en experimenten. Die afwisseling maakt het boek tot een leuk geheel en niet te zwaar. Je kan ook kiezen wat je leest en waar je aan wilt werken, als bepaalde thema’s nog te moeilijk zijn sla je die (even) over en ga je naar het volgende.

In het begin van het boek worden de EAT-methode en OBBBO-formule uitgelegd en eigenlijk is de rest van het boek daarop gebaseerd.
De OBBBO-formule werkt als volgt:
O: Observeer. Stop even met wat je doet. Stem af op je gevoelens. Maak van dit ogenblik een beslismoment.
B: Bezinken. Laat je bewustzijn minimaal tien seconden op je inwerken.
B: Begrijpen wat je voelt. Benoem eerst met een paar woorden wat je voelt. Vraag je dan of of je gedachten worden geleid door inzicht of door emotie. Richt je aandacht ten slotte op je lichaam. Geeft dat signalen over hoe je je voelt?
B: Blijf in dit moment. Doe gerichte ademhalingstechniek. Merk op of je geneigd bent je emoties te verdringen. ‘Stap in’ je gevoelens in plaats van ervoor weg te lopen, en vraag je af hoe je ze in je voordeel kunt gebruiken.
O: Opties. Geen jezelf ten minsten twee keuzemogelijkheden. Die kunnen specifiek over eten gaan of je een alternatief bieden om je lichaam tot rust te brengen.

De EAT-methode:
Stap 1: Erken je gevoelens.
Veranderingsmechanisme: leer je gevoelens op te merken, te benoemen en te voelen.
Stap 2: Accepteer je gevoelens.
Stap 3: Toeleggen: richt je op positieve manieren om met je gevoelens om te gaan.
Veranderingsmechanisme: leer op een positieve, gezonde manier om te gaan met je gevoelens.

Susan geeft meer uitleg bij deze methodes, tips en toepassingen die bij de hoofdstukken passen. Ook krijg je als lezer tips om meer mindful te gaan eten.

Ik vind het een goed boek en denk dat het voor emotie-eters echt wel een hulp kan zijn als je voldoende oefent. Het enige nadeel vind ik, is dat je wel merkt dat het een Amerikaans boek is.

Ik las dit boek op vraag van ANBN.

ISBN: 978-90-259-0308-4
Aantal pagina’s: 284
Uitgeverij Ten Have

De zeven zonden tag

Het lezen gaat momenteel nogal traag dus vandaar dat het hier zo stil is.

Op de weblog van Wereld achter Woorden zag ik de volgende tag voorbij komen en natuurlijk vond ik het zo leuk dat ik hem overnam.

Hebzucht– Wat is je duurste boek? Wat is het minst dure boek?

Het duurste boek… Ik denk dat het duurste boek in mijn kast rond de € 20 gekost heeft maar welke boeken hoeveel kosten, dat houd ik niet bij en dat weet ik dus ook niet meer. Als er een boek met kop en schouders bovenuit zou steken, qua prijs dan, zou ik het mij herinneren maar dat is niet zo.

Ik probeer nooit echt heel veel geld aan een boek uit te geven omdat ik de meeste boeken 1 x lees en daarna weg doe. Af en toe krijg ik eens gratis een boek van iemand dus dat zullen dan wel mijn goedkoopste boeken zijn.

Toorn – Met welke auteur heb jij een haat/liefde-relatie?

Ik denk dat ik toch wel kan zeggen dat dat Marianne Fredriksson is. Ik heb haar boeken lang graag gelezen maar als je er mij iets over vroeg of als ik er op school iets over moest vertellen kon ik het niet goed en kreeg ik er slechte punten voor. Ik las haar boeken graag maar begreep ze duidelijk niet goed.

Gulzigheid – Welk boek heb je zonder een spoor van schaamte steeds opnieuw verslonden?

Ik ben niet zo iemand die boeken regelmatig opnieuw leest, het leven is al tekort om alle boeken te lezen die ik ooit wil lezen dus waarom zou ik boeken opnieuw lezen? Bovendien herinner ik mij de verhalen meestal levendig eenmaal ik terug in een boek begin.
De volgende 4 boeken (van 2 auteurs) wil ik wel ooit opnieuw lezen:
1. Het neusgaten perspectief en 2. Ca va Poff van Paul Antipoff
3. Voor Claire en 4. Mijn tweede adem van Frauke Joossen en Michelle Geudens

Gemakszucht – Welk boek dat je aan het lezen was, heb je uit luiheid laten liggen?

Sommige informatieve boeken durf ik wel eens te laten liggen of zoals het boek dat ik nu aan het lezen ben, EET Q van Susan Albers, durf ik soms wel eens stukken over te slaan. De informatie die er opvolgt begrijp ik meestal toch nog zonder het voorgaande deel helemaal te lezen.

Hoogmoed – Over welk boek praat je als je wil klinken als een heel intellectuele lezer?

Ik wil absoluut niet klinken als een heel intellectuele lezer. Als ik over boeken praat, vertel ik waarom ik een boek wel of niet graag heb gelezen.

Lust – Wat vind jij het meest aantrekkelijk in mannelijke of vrouwelijke personages?

Ik houd ervan als ik mij kan inleven in de personages, als ze “net echt zijn”. Ik ben iemand die veel empathie heeft en me goed kan inleven in mensen maar ook bij personages heb ik dat graag.

Afgunst – Welk boek zou je het liefst als geschenk ontvangen?

Ik vind Gerda Van Erkel een topschrijfster! Ik volg haar al jaren en heb haar een 10-tal jaar geleden life mogen ontmoeten en mogen ‘meewerken’ aan haar boek ‘Mijn zoute zoen’. Elk jaar koop ik haar nieuwste boek op de Boekenbeurs. In plaats van dat boek zelf te kopen zou ik het ook wel eens willen krijgen.

Matsya – Sterre Carron

Korte inhoud:

Een half jaar geleden is een rancune losgebarsten. Een volmaakt gedetailleerde vergelding is opgesteld en niets kan meer mis gaan. Helemaal niks!

‘Welke dag is het vandaag?’ Dat is de vraag die een vreemdeling door de telefoon stelt aan Ellen Verbeek, een bevlogen kinderchirurg, net voordat haar man en tweeling thuiskomen. Een dag later wordt Emma, de oppas, op lafhartige wijze in het zwembad van hun huis vermoord. De dood van deze jonge vrouw stelt de gevoelige hoofdinspecteur Rani Diaz en haar rechercheteam voor raadselen. Ze weten dan echter nog niet dat het pas de eerste ronde is van een meedogenloos vergeldingsplan.

De inwoners van Sint-Katelijne-Waver en het chique Bonheiden krijgen te maken met een diepgekwelde en gestoorde moordenaar. En Rani Diaz moet niet alleen de confrontatie aangaan met Ellen Verbeek en andere ongeruste ouders, maar ook privé: haar zorgen om Romy, haar getraumatiseerde jongere zus.

Mijn mening:

Dit boek was anders vormgegeven, ziet er anders uit dan de 2 vorige boeken en daardoor stond ik er in het begin wat twijfelachtig tegenover. Ik hou niet zo van veranderingen en vraag  dan af waarom de auteur dat gedaan heeft. Ik heb mij er uiteindelijk overgezet en ben beginnen lezen.
Ook het verhaal was anders dan bij Tirtha en Mara. Je kreeg regelmatig ook het standpunt en de gedachten van de moordenaar te lezen. Dat vond ik wel eens boeiend. Het boek bleef ook lekker spannend doordat je naar het einde toe meer en meer te weten kwam over de moordenaar en de slachtoffers.
Ik vond het persoonlijk ook leuk om Simons zijn voornaam te weten te komen en door de extra leuke afloop hoop ik nu wel dat er nog een Rani Diaz-thriller komt.

ISBN: 978-94-915-3556-7
Aantal pagina’s: 364
Nederlandse Auteurs Uitgeverij